BOUGER EN MUSIQUE...AVEC CAROLINE...AU FORUM DE L’IMPÉRATRICE...

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Depuis un mois, le Forum de l'Impératrice de Berck accueille une association qui propose de "bouger en musique" , chaque mercerdi soir.

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A l'initiative de Caroline Piquette , maître nageuse à l'Agora et de Samy Six , cette association baptisée "Dynamic Fitness et Bootcamp"  y dispense des cours de dynamic Body Cardio et de Zumba.

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"Le sport santé n'est pas un remède médical, explique Caroline Piquette. C'est une philosophie qui permet d'être à l'écoute de son corps, de ses rythmes et de ses besoins. Pratiqué en douceur, il reste un loisir. Il n'y a pas de compétition. C'est la personne qui fixe ses objectifs, dose ses efforts et évalue ses progrès."

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Ainsi, durant le premier cours, à 19h,  se succèdent , le Body Boxe qui propose un travail musculaire et d'endurance , avec des chorégraphies inspirées des sports de combat, le Cross Fit  qui enchaîne les exercices différents...

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...et le Bootcamp qui veut améliorer les performances physiques , avec une alternance d'exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire.

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Pour le deuxième cours, à 20h, place est laissée au  Zumba fitness qui mélange des rythmes latinos et des mouvements faciles. Salsa, Merengue, Cumbia, Hip Hop, Samba...des musiques pour danser avec facilité et amusement.

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Caroline et Samy proposent aussi des cours dans la salle des sports de Groffliers, le jeudi ( le Zumba , de 20h à 21h), et le Samedi ( Dynamic Body Cardio à 10h, puis Zumba à 11h).

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Des tarifs sont proposés par séance ou avec une carte de plusieurs séances  .

Renseignements au début des cours au Forum de l'Impératrice , 44 rue de l'Impératrice à Berck ,  ou par Tel 06 76 10 33 50 ou  par mail : dynamicfitnessbootcamp@gmail.com 

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